لماذا أنا متعب طوال الوقت؟

مع أنماط الحياة المحمومة والسهرات المتأخرة والوجبات السريعة، فإن الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة هو أمر يمكن أن نتعامل معه جميعًا. أنت لست الوحيد. يعاني شخص واحد من كل شخصين في الشرق الأوسط من نقص الفيتامينات الذي يمكن أن يكون سببًا للتعب. في الطقوس، نحن نهتم بك. نريد أن نمنح جسمك التغذية والحب الذي يحتاجه. لا تفزع لأننا قمنا بتغطيتك! فيما يلي بعض أسباب انخفاض الطاقة وما يمكنك القيام به لتعزيزها.

1. الإجهاد
يؤثر التوتر على النوم وامتصاص العناصر الغذائية ويبطئ عملية الهضم مما قد يؤدي إلى الإمساك ومشاكل في الأمعاء. عندما لا يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، قد يكون لديك نقص في الفيتامينات والمواد المغذية مما يجعلك متعبًا. يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية الناتجة عن التوتر إلى إفساد الدورة الشهرية ومستويات السكر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها وانخفاض الطاقة.

المأزق؟ هدئ أعصابك! التأمل وممارسة اليوغا وتمارين التنفس العميق لتوزيع الأكسجين بشكل صحيح أو المشي لتحسين الدورة الدموية. تحدث إلى شخص تحبه وتثق به.

ماذا لو كان لدي نقص فيتامين بسبب التوتر؟

العلكات التي نقدمها نباتية، وحلال، ونظيفة 100%، ومرتكزة على الفاكهة بشكل طبيعي. تناول قطعتين من علكات الطاقة المليئة بالفيتامينات المتعددة واشعر بالتأثيرات الطبيعية التي تخفف التوتر والتأثيرات المضادة للاكتئاب للجينسنغ بينما تحصل على جرعتك اليومية من الفيتامينات التي تعزز إنتاج الطاقة لتبقيك على قمة لعبتك طوال اليوم!

2. تناول الكثير من الأطعمة المكررة أو المصنعة

الكربوهيدرات ليست سيئة ولكن نوع الكربوهيدرات مهم. تتم إزالة العناصر الغذائية من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر المكرر والدقيق الأبيض والأرز الأبيض، مثل الألياف، مما يجعلها تتحلل بسهولة وسرعة في الجسم وتطلق السكر بسرعة كبيرة. عندما يتم إطلاق السكر بسرعة، ترتفع مستويات السكر في الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن ودهون البطن. عندما ينخفض ​​مستوى السكر فجأة، تشعر بالإحباط والتعب مرة أخرى. وهذا ما يسمى ارتفاع السكر. تناول كميات كبيرة من السكريات يبطئ عملية الهضم مما يؤدي إلى الإمساك.

3. فقر الدم
فقر الدم يعني أنه ليس لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. تحتاج الخلايا إلى الأكسجين لتعمل بشكل صحيح. عندما لا تحصل أجزاء من الجسم على كمية كافية من الأكسجين، تبدأ الخلايا في العمل ببطء مما يجعلك متعبًا وضعيفًا ومنخفض الطاقة. وهذا يؤثر على الكثير من النساء خاصة بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يصاب الرجال بفقر الدم أيضًا.

4. عدم ممارسة الرياضة – المشي والجري والقفز ولكن لا تتناول مشروبات الطاقة!
عندما تشعر بالتعب، كل ما تريد القيام به هو النوم طوال اليوم. قد تظن أن النوم والراحة سيساعدان على التغلب على التعب وانخفاض الطاقة، لكنهما في الواقع يفعلان العكس. تعتاد على الشعور بالتعب لدرجة أن القيام بأصغر المهام يصبح صعبًا.

تساعد التمارين الرياضية على توازن هرمونات الكورتيزول والسيروتونين. ارتفاع الكورتيزول وانخفاض السيروتونين، يجعلك تشتهي الأطعمة السكرية والدهنية لتشعر بالسعادة. لكن هذا "الشعور الجيد" لا يدوم إلا لفترة قصيرة.

عدم النشاط والأطعمة السكرية هي وصفة لزيادة الوزن والدهون في الجسم. مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين والسكر المكرر مما يجعلك تفقد النوم، وتسبب ارتفاع السكر الذي يسبب زيادة الوزن ويجعل التعب أسوأ.

هل تعمل علكات   ENERGY لديك؟

الطقوس مدعومة بالعلم والأكل الآمن والنظيف. تحتوي علكات الطاقة الطبيعية النباتية لدينا على البروتينات والألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول للتغلب على الرغبة الشديدة. يساعد البروتين على بناء الخلايا وكتلة العضلات وتكسير الطعام لإطلاق الطاقة. عندما يكون لديك عضلات أفضل، يمكنك البقاء نشيطًا وممارسة المزيد من التمارين والشعور بالروعة.

مناعتك لا تقل أهمية عن ذلك، ولهذا السبب قمنا بإثراء علكاتنا الاصطناعية والخالية من المواد الحافظة بفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكارنيتين لجهد العضلات والطاقة مع تعزيز المناعة.

نحن نهتم بجسمك وسلامتك. العلكات التي نقدمها طبيعية ومليئة بالعناصر الغذائية وصديقة تمامًا للكبد والكلى. يشعر المئات من الأشخاص بالفرق، فهل أنت مستعد للتغلب على التعب أيضًا؟