الفرق بين الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية الكاملة

في عالم تلعب فيه التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة جيدة، أصبحت المكملات الغذائية وسيلة شائعة لسد الفجوات الغذائية. سواء كنت تهدف إلى تعزيز مناعتك، أو دعم مستويات الطاقة لديك، أو تحسين الصحة العامة، فإن الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية الكاملة يمكن أن تكون عناصر أساسية في روتينك اليومي. ومع ذلك، فإن معرفة الفرق بين الاثنين أمر ضروري لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن صحتك. دعونا نحلل الفروق والفوائد لكليهما.

ما هي الفيتامينات المتعددة؟

الفيتامينات المتعددة هي مكملات غذائية تحتوي عادةً على مزيج من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامينات ب وفيتامين ج وفيتامين د والكالسيوم والحديد وغيرها. وهي مصممة لسد الفجوات الغذائية في نظامك الغذائي، مما يضمن حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل على النحو الأمثل. غالبًا ما يتم تصنيع الفيتامينات المتعددة في المختبرات، حيث يتم عزل الفيتامينات أو تصنيعها من مركبات كيميائية لتقليد نظيراتها الطبيعية.

الفوائد الرئيسية للفيتامينات المتعددة:

• مصدر مناسب للعناصر الغذائية الأساسية.
• متوفر بأشكال مختلفة مثل الأقراص أو القاميز أو الكبسولات.
• خيار فعال من حيث التكلفة لتكملة نظامك الغذائي.
• تم تركيبه لتلبية احتياجات محددة (مثل الفيتامينات المتعددة قبل الولادة أو للرجال أو لكبار السن).
  
  

في حين أن الفيتامينات المتعددة تقدم مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، إلا أنها لا تأتي دائمًا من مصادر طبيعية، مما يعني أن الجسم قد لا يمتصها بكفاءة كما يفعل مع الطعام. وهنا يأتي دورالمكملات الغذائية الكاملة.

ما هي المكملات الغذائية الكاملة؟

المكملات الغذائية الكاملة، والتي يشار إليها غالبًا باسم الفيتامينات الغذائية الكاملة، مشتقة مباشرة من الأطعمة المركزة والقليلة المعالجة. تم تصميم هذه المكملات لتوفير الفيتامينات والمعادن التي توجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات وغيرها من المصادر النباتية. و توفر المكملات الغذائية الكاملة نطاقًا أوسع من التغذية النباتية، ف بدلا من الأمداد بالعناصر الغذائية مفردة فهي أيضا توفرالمواد الكيميائية النباتية والإنزيمات والألياف، التي تدعم امتصاص العناصر الغذائية بشكل اكثر كفاءة ف تعزز الصحة العامة بشكل أفضل .

الفوائد الرئيسية للمكملات الغذائية الكاملة:

• مصنوع من أطعمة حقيقية كاملة، مما يوفر توافرًا حيويًا ( بيولوجياً ) أفضل.
• تشمل الإنزيمات الطبيعية ومضادات الأكسدة والعوامل المشتركة التي تدعم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية مثل ENERGY. لقد تم تطوير قاميز ENERGY الخاصة بنا باستخدام نباتات قوية مثل أسيرولا وجنسنج وغوارانا، وأيضا فيتامينات ب الأساسية وفيتامين سي.
• غالبًا ما تكون خالية من المواد الكيميائية الاصطناعية والمواد الحافظة.
• يتماشى مع أنماط الحياة النباتية والعضوية.
  
  

تعمل المكملات الغذائية الكاملة على تعزيز اتباع نهج شامل للصحة من خلال تغذية الجسم بالعناصر الغذائية كما هي موجودة في الطبيعة. ومع ذلك، قد تكون أكثر تكلفة وبها نسبة أقل من حيث محتوى الفيتامينات الخام مقارنة بالفيتامينات المتعددة.

الفيتامينات المتعددة مقابل المكملات الغذائية الكاملة: أيهما أفضل؟

عند مقارنة الفيتامينات المتعددة بالمكملات الغذائية الكاملة، لا يهم أيهما أفضل عالميًا، بل ما يناسب نمط حياتك واحتياجاتك الغذائية وأهدافك الصحية.

إذا كنت تبحث عن خيار مناسب وبتكلفة مناسبة ، فقد تناسب الفيتامينات المتعددة ميزانيتك. إنها توفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية ومصممة لدعم الصحة العامة. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يقدرون التغذية النباتية ويفضلون اتباع نهج مستمد من الطبيعة ، فإن المكملات الغذائية الكاملة قد توفر طريقة أكثر شمولية لتغذية الجسم.

طريقة سهلة لتناول المكملات الغذائية الكاملة

يعد دمج  DAILY GREENS في روتينك طريقة بسيطة ولكنها فعالة لضمان حصول جسمك على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والكهارل ( الالكتروليتات ) للحصول على حيوية مثالية. يعمل هذا المزيج المريح على تقوية المناعة، ويعزز مستويات الطاقة، ويساعد على التعافي، مما يجعله إضافة مثالية لأي نمط حياة. يوفر  DAILY GREENS المليء بالتغذية النباتية مصدرًا مركزًا من العناصر الغذائية التي تدعم كل شيء بدءًا من الهضم وحتى صحة البشرة والجلد. سواء كنت تبحث عن سد الفجوات الغذائية أو تحسين صحتك العامة، فإن  DAILY GREENS هو حل سهل يمكن خلطه بسهولة مع الماء أو العصائر للحصول على دفعة سريعة ومغذية كل يوم.